自律神経失調症でお悩みの方は、名古屋市金山の心療内科・メンタルクリニック・精神科へご相談くださいませ

自律神経失調症で困っていませんか？内科の検査や整形外科で特に病変を認めないにも関わらず体のあちこちに、辛い症状が出て生活が思うように過ごせなかったりしていませんか？

自律神経失調症の症状は、慢性的に症状が継続したり、日によって症状の出方が異なることも多いために、その人の生活の質を大きく下げてしまうこともあるのです。

それではなぜ、毎日症状が出てしまったり、体調に応じて症状の強弱が出てしまうのでしょうか？？

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れてしまっている状態を指していますが、自律神経は「交感神経」といわれる体の“アクセル役”と、「副交感神経」といわれる体の“ブレーキ役”があります

自律神経はそれぞれ、発汗などの体温調整、呼吸・心臓の心拍、腸の運動や、皮膚や筋肉のあらゆる体の調整をつかさどっております。これらの神経の調節は私たちの意思でコントロールできるものではなく、睡眠時間も含めて生活している時間中は私たちの中でずっと働いている神経なのです。

自律神経失調症の原因とは

ストレスや体調不良で、疲れ切ってしまうとこれらの神経のバランスが上手に働かず、どちらかが強くなりすぎたり、働きが弱くなってしまったりなどの変動を呈してしまうために、自律神経失調症の症状が毎日不安定になったり、症状が至る所に出現してしまうのです。

そのような普段生きていくために、必要な神経の調整が狂うと、人は不快を感じたり、逆につらい症状として感じてしまうのです。このような状況が自律神経失調症の特徴です。

自律神経失調症の症状は多岐にわたります

特定の症状が診断に必要である必要はなく、症状や経緯また身体疾患の除外などを経て診断をされることがあります。

カラダの症状

・毎日倦怠感が強い/または／何となく怠い状態がある

・疲れやすい

・ドキドキ動悸がある

・熱っぽい／微熱

・ほてりがある

・顔が熱い

・手が震えてしまう

・手汗や足汗が強い

・知覚過敏がある／あるいは痛みがある

・下痢や便秘がある

・腹痛や腹鳴が強い

・息が切れる感じがする

・耳鳴りや耳が詰まる感じがする

・めまいやふらつきがある

・不眠の症状がある

・頭痛／肩こりなどがある

ココロの症状

・イライラや怒りっぽくなった

・落ち込みや不安が強くなった

・集中できずミスが増えた

・楽しめていたものが楽しめなくなった

・涙が出やすい

・感情の変動が激しくなった

・何をする気が起きずぼうっとしてしまう

・眠気が強く、意欲がわかない

等がありますが、症状は一例となっております。

このほかの症状でお困りの方はお気軽にご相談くださいませ。

自律神経失調症の治療には、“つらい症状の緩和”と、“心身のバランスを整える治療”の２つが大切です

自律神経失調症の治療に関しては、ココロとカラダの両面からの治療が必要となります。

自律神経失調症の症状のために、毎日がつらく、落ち込みや不安が強くなってしまっている場合もありますので、うつ病や不安障害、不安神経症、不眠症などの合併にも注意が必要です。

 ただ、自律神経失調症の症状はとても個人差が大きく、複数の症状が重なって疲弊してしまっている方も多いのです。

自律神経失調のかたは、特に症状のつらさと、落ち込みや、辛い症状のために生活が制限されている事があり、そのために自信の喪失してしまっているなど、ココロへの影響やカラダへの影響がさらに悪化してしまっている負の循環を招いていることが多いのです。そのために、まずは症状の緩和を図りながら、その負の循環を止めることが必要となります。

例えば、疼痛に対しては、鎮痛剤を注意深く使用したり、下痢や便秘の症状に対しては整腸薬を併用しながら、自律神経失調の症状の緩和に努めるといった、自律神経失調症の症状そのものを緩和する治療を同時に行うということは自律神経失調の初期治療ではとても重要なのです。

その対応と同時に、自律神経失調の原因となっているストレスとココロの不調を紐解きながら、自律神経失調の治療を行います。具体的には、ストレスに対する心的負荷や身体的負荷に対する心身のバランスを回復させるための、生活環境の見直しや抗うつ薬を主体とした薬物療法や精神療法などを併用することが望ましいとされています。

ただ、心身のバランスを整えるための治療方法は、治療効果が認められるまでに個人差で数週間から数か月と、少し時間がかかる場合があるので、自律神経失調症の症状が悪化して更に生活の質を落としてしまわないように、症状緩和する治療と併用しながら治療開始するのが望ましいのです。

自律神経失調症で悩まれている方へ

特に自律神経失調症の症状は、症状が多岐に渡るために、身の周りの人たちだけではなく、内科などの病院にかかっても、辛い症状が理解してもらえないといったことも多くあるかもしれません。

その結果として、一人で抱え込んでしまって悩んでしまったり、もっと自分のせいではないかと責めてしまったりなど、更に症状が悪化してから受診される方も多いのが特徴です。

自律神経失調症の症状は悪化してしまうと生活に大きな影響を及ぼしてしまう疾患なので、もし自律神経失調症かもとお悩みの方は、おひとりで悩みすぎず、お気軽に心療内科・メンタルクリニック・精神科までご相談していただけましたらと思います。

野村紀夫 監修

ひだまりこころクリニック 理事長 / 名古屋大学医学部卒業

保有資格 / 精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医、日本精神神経学会 指導医、認知症サポート医など

所属学会 / 日本精神神経学会、日本心療内科学会、日本うつ病学会、日本認知症学会など