クリニックブログ
2015.06.192019.10.31
うつ病の初期症状を見逃さないようにしましょう
うつ病は目に見える病気ではないために、気がつかれにくいのです
うつ病になる方は増えており、目に見えて分かるようなタイプの症状が出にくいため、分かったときには重症化しているという可能性もある病気です。
予防を心掛けると共に、初期症状を見逃さないようにしましょう
うつ病の予防方法とは
うつ病はストレスが原因となって発症することが多いですから、ストレスケアがとても大切です。ストレスを溜めないように心掛けましょう。
多くの方が実践されているストレスケアでは、軽い運動や、体を適度に動かす、規則正しい生活、つらい症状や悩みを会話できる相手を持つことなどが挙げられます。
規則正しい生活を心掛けることはうつ病の予防や対策に効果的です。
ストレスの原因は嬉しいことや楽しいことも原因に
ストレスは悲しいことや苦しいことなどマイナスのことだけでなく、結婚や昇進など嬉しいことでも増えるものです。
嬉しいことや楽しいことが増えたのに、今まで楽しんでいたことが楽しくなくなったり、意欲が低下したり、思考力の低下を感じたときには用心が必要です。うつ病の予防や対策では、生活のリズムを整えることが大切です。
うつ病の初期症状として、不眠・抑うつ・不安などの症状が挙げられます
うつ病では、不眠症状もでやすいのです
抑うつ感や不安、睡眠障害などうつ病の症状が現れてきたときには、心療内科やメンタルクリニックなどで医師に相談するなど早めに適切な治療を受けるようにしましょう。
土曜日・日曜日も診療する心療内科・メンタルクリニックです
土曜日（午前・午後）、日曜日（午前・午後）も診療している心療内科ですので、ご都合や体調に応じて、ご受診いただけます。
稲沢市、愛西市、清須市、津島市からも通いやすい、あま市甚目寺の心療内科・精神科・メンタルクリニックの”ひだまりこころクリニック”へお気軽にご相談くださいませ
ひだまりこころクリニック
＝＝うつ病に関するその他のブログはこちらから＝＝
- うつ病
- お知らせ
- お薬
- クリニック日記
- その他
- パーソナリティー障害
- パニック障害
- ペットロス
- メディア情報
- 不安障害・不安症
- 不眠症・睡眠障害
- 五月病
- 依存症
- 全般性不安障害
- 双極性障害・躁うつ病
- 広場恐怖症
- 強迫性障害
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
- 愛西市から通える心療内科
- 抗うつ薬中断症候群
- 新型コロナ感染症
- 月経前不快気分障害（PMDD）
- 津島市から通える心療内科
- 清須市から通える心療内科
- 生活リズム
- 発達障害・ADHD
- 社交不安障害
- 稲沢市から通える心療内科
- 統合失調症
- 考え方や認知面など
- 自律神経失調症
- 認知症
- 適応障害
-
2024年
-
2022年
-
2021年
-
2020年
-
2019年
-
2018年
-
2017年
-
2016年
-
2015年
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
たくさんの方が、同じ様な症状で来院されています。
ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな...」
と迷ったらまずは一度お電話ください。
※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。
何卒ご理解のほど頂きまして今後ともよろしくお願いいたします。
ボタンをタップで電話がつながります
電話受付時間9:00～18:00
- ※ひだまりこころクリニック診療時間内で受付いたします。
- ※繋がりにくい場合は時間を空けて再度お電話ください
オミクロン株対応
ファイザーXBB接種Web予約
- 当日でも予約可能！
- 接種券と身分証明書をお持ちください。
- 名古屋市外の方はワクチンナビより住所地外接種届けをお願い致します。
名駅エスカ会場は予約枠を拡大しました。
当日でも接種可能になりました！
LINE予約はこちら
医療機関コード「2320」
平日・日曜 10時〜19時金曜・土曜 9時〜21時
