津島市,清須市,愛西市,稲沢市からも通いやすい心療内科,精神科,メンタルクリニックのひだまりこころクリニックによる心療内科ブログです

クリニックブログ

2019.12.05

不眠症・睡眠障害の原因とは?

睡眠障害・不眠症の原因についてご紹介しております 睡眠障害や不眠症は、布団に入っても寝付くのに時間がかかる入眠困難や、途中で覚醒をしてしまう中途覚醒、疲れてい...

2019.12.05

睡眠障害の原因とは?心理原因と身体原因

睡眠障害の原因にはどんなものがあるのでしょうか? 不眠症・睡眠障害の原因は人によって様々です。原因によって生活習慣を見直すだけで大丈夫な場合や、医師による治療...

2019.11.07

不眠症の原因に?アトピー性皮膚炎とは

不眠症の原因として、アトピー性皮膚炎も挙げられます かゆみや痛み、むずむず感、尿意などの体調により、睡眠が妨げられてしまう事により不眠を誘発してることがありま...

2017.08.23

睡眠が不足するとどうなりますか?

睡眠不足になると、集中力や判断力、記憶力が低下して、不安を強く感じたりうつ傾向が現れることがあります。また日中に強い眠気を感じるため、ミスや事故に繋がることもあ...

2017.08.22

レム睡眠とノンレム睡眠とは?

 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の二種類があります。この二つがセットとなって、睡眠の周期を作ります。眠り始めてから約90分の周期が3~4回繰り返され、一晩の睡眠...

2017.08.20

人はなぜ眠るのでしょうか?

睡眠の最も重要な役割は、身体と脳を休めることであるといわれています。 しかし、睡眠は単なる休息のためだけのものではなく、 体温・血圧・脈拍などの自律神経系、内分...

2017.07.06

睡眠時に呼吸が止まっている!?

引き続き、不眠症以外の睡眠障害についてご紹介します。 ・睡眠時無呼吸症候群(SAS) この疾患はご存知の方も多いのではないでしょうか。夜間睡眠中に反復して呼...

2017.07.05

寝れないだけが睡眠障害ではない?

不眠症以外の睡眠障害は、実はたくさんあります。その一部を紹介します。 ・睡眠覚醒リズム障害 適切な時間、ぐっすり深く眠っているにもかかわらず、世間一般とはそ...

2017.06.23

「不眠症」の治療にはどんな薬を使うの?

不眠症の治療薬には多くの種類があります。 簡単に分類すると、「眠る力を強めるお薬」「起きる力を弱めるお薬」「体内時計を調整するお薬」の三種類です。 その中で...

2017.06.22

「不眠症」の治療には生活習慣が関わっている?

不眠症の治療目的は、ぐっすりと十分な時間眠って、翌日精神的にも身体的にも健全に過ごせるようにすることです。 不眠を改善するだけではなく、その不眠をもたらしている...

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