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クリニックブログ

2017.07.07

ウォーキングをするとどんないいことがある?

歩くことは子どもから高齢者まで、老若男女問わず、すべてにおすすめの リズム運動と言えます。 セロトニンという脳内物質が、気分の上下に大きくかかわっています。 こ...

2017.05.10

生活のリズムを整えるにはどうしたらいい?

大型連休が終わり、なかなか、仕事や学校のスイッチが入らないなんていうことはありませんか? 休みの時には、好きな時間に寝たり起きたりしていて、イマイチからだが戻ら...

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