クリニックブログ
2015.06.202020.10.02
うつ病の症状「疲れているのに休めない貴方へ」
ストレスを抱えやすい現代では、うつ病にかかられる方が増えています
ストレスを多く抱えている現代人なら誰もがうつ病にかかる可能性があるのも事実で、１０人に１人が生涯うつ病にかかるといわれております。
”身体がだるい”、”寝ても寝ても疲れがとれない”などの症状も要注意です
体がだるく疲れがとれない、疲れているのに眠れない、何もする気がおこらない、食欲がないなどの症状があれば要注意です。
疲れている時こそ、無理せず自分の体調に耳を傾けてみましょう
上記のような症状がある場合、疲れていることを自覚し、必要以上に頑張りすぎず、休めるときはしっかりと休養をとり、心も体もリフレッシュしてみましょう。
疲れているのにも関わらず無理をしすぎてしまうと、心身共にさらに疲弊をして、うつ病や不安障害のなどに陥ってしまう事があります。
それでも休むことができない貴方へ
信頼できる家族や友人に悩みを聞いてもらうだけで気持ちが軽くなるということもよくあります。
また、疲れている時には、相手や家族からのねぎらいの言葉などにより、肩の力を少し抜いて過ごすことができるようになることがあります。
症状が改善しない時には、心療内科などの医療機関へご相談されることをお勧めいたします
それでも、つらい症状が改善しない場合は、かかりつけ医や心療内科を受診することをおすすめします。継続してしまうつらい気持ちや体調は、もしかしたらうつ病の影響かもしれません。
うつ病は治療を行うことで症状を軽快・改善させることが可能です。うつ症状に合わせて、抗うつ剤や睡眠導入剤などの処方の他に、十分な休息などの療養などの治療方法がございます。
ご家族の方達が心配して、ご受診される方も多くみえます
大切な家族がうつ病ではないかと感じたときは、決して無理をさせたり、否定をしたり、頑張るように励ましたりせずに、とにかく話をしっかりと聞いて、医療機関を受診するように勧めてあげましょう。
うつ病はなかなか見た目からは分かりにくく、元気な人だった人でもうつ病にかかる可能性はあります。自己判断なさらず、お困りの方は心療内科などへの医療機関へご相談されることをお勧めいたします。
ひだまりこころクリニックは土曜日・日曜日も診療している心療内科・メンタルクリニックです
土曜日（午前・午後）、日曜日（午前・午後）、平日は夜１８時半まで診療している心療内科・精神科・メンタルクリニックですのでご都合に応じて通院していただけます
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