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心療内科・老年心療内科・精神科ひだまりこころクリニック

ぐっすり寝ていますか?

クリニックブログ

2015.12.12

ぐっすり寝ていますか?

布団に入ったもののなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、寝ているはずなのにぐっすり寝た感じがしないなどの感覚があれば、その眠りは不眠症につながる可能性があります。
そういう時もあるだろうと思ってそのままにしておくと、だんだんと頻度が増えて、日中に眠気が襲ってくることもあります。

これは危険性を伴っており、仕事で重大なミスを犯すことにつながりかねません。
日中に起こる眠気は、車を運転する人にとってはもちろん、周りの人にも危険な行為になりますので非常に危険です。


なんか最近・・・と思ったら、早めにご相談ください。


眠れないだけで…などと思っていた方が、相談するだけでも気が楽になって眠れるようになることも多いのです。

 

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