春はストレスの多い時期

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心療内科・老年心療内科・精神科ひだまりこころクリニック

春はストレスの多い時期

クリニックブログ

2016.03.26

春はストレスの多い時期

冬の寒さが和らいできて、春はポカポカ陽気の日が増えます。

気持ち良い季節ではありますが、1年のうちで一番ストレスがかかる時期である

とも言われています。

入学、卒業、就職、異動、退職・・・と生活のうちの大部分を占める部分の

変化が大きいからです。

 

変化が大きい時期だからこそ、食事もゆっくりと摂り、少しでも長めに眠れるよう、

リラックスできるよう心がけてみましょう。

生活に気を付けていても、眠れなくなったり、つらい気持ちになるかもしれません。

その時は、早めに医療機関にご相談ください。

 

土曜日午後も診療しています。

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