クリニックブログ

2016.02.202016.02.20

不眠になりやすい傾向のあるひと

不眠症は仕事が忙しくプレッシャーを抱えている方、育児や人間関係などでストレスを抱えている方に起きやすい症状です。

体は疲れていて眠りを要求しているにも関わらず、眠れないという辛い症状が続きます。

ストレスや環境の変化など原因は様々ですが、何事にも一生懸命で、まじめな頑張り屋さんが不眠になりやすい傾向にあります。

十分な睡眠が取れないと日常生活に支障が出てきたり、また不眠が続くことでうつ病に発展してしまうケースもありますので、早目に専門医に相談されることをおすすめします。

メンタルクリニックや心療内科という言葉に抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、

”ちょっとお話を聞いてもらおう”という、気軽なお気持ちでお越しいただいて大丈夫です。
あなたが今感じている不安を、素直にそのままお聞かせください。

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ひだまりこころクリニック

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