クリニックブログ

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2016.03.29

心にため込んでいることを吐き出す

適応障害とは、その文字が示す通り、自分の置かれた環境や場所に適応できない状況のことを言います。

場所や状況に適応できないような障害があるため、こうした病名がついているのですが、これを根本的に改善するには置かれた状況をガラリと変えるしかありません。

けれども、たいていの場合は職場環境や人間関係など、多くの人がそれなりに自分の置かれた状況にストレスを感じていながらも、何とかそれに対応しようとしているのが現実です。
それを極限まで我慢に我慢を重ねた結果、発症してしまうのが適応障害である、と言ってもよいでしょう。

そうなると心の中にいろいろな思いをため込んでいるので、まずはそれを吐きだすことが一番の治療になります。

早めの医療機関受診をおすすめします。

 

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