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2016.10.14

自分なりのストレス解消法を見つけよう

ストレスはゼロにはできないですが、解消したり軽減するための方法を考えてみませんか 日常のストレスは決してゼロにできるものではありません。そこで、溜まり過ぎてし...

2015.09.01

【私が我慢すればいい?】心に蓄積されるストレスとは

私が我慢すればそれでいいの?『次第に心をむしばんでいくストレス』 「私が我慢すればいい。」 よく聞く台詞ですが、 長年精神科で勤務してきて感じることは、 ...

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