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クリニックブログ

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2016.01.09

眠れないことへの不安【不眠症や睡眠障害で苦しんでしまう前に】

眠れなくて悩むことはありませんか

本来ならば疲れを癒す為に布団に入り睡眠をとるのですが、眠れない状態が続くと夜が来るのが苦痛に感じたり、怖くなってしまう場合もあります。

また、早く眠らないと、明日起きれるか心配になったり、明日の昼間眠気の為にちゃんと動けるのか心配になって余計に不安で焦ってしまう事も多いかもしれません。

不眠症の診断と治療ならひだまりこころクリニックへ

不眠症の原因は人それぞれだが、「自分でも気が付いていないことが原因」になっていることも

ストレスからくるケースや、ホルモンバランスの崩れからくるケース、不眠症と一言で言っても原因は人それぞれです。

忙しいから、薬に頼りたくないから、疲れたらそのうち眠れるだろうと自己判断せずに、専門の医療機関を受診して下さい。

実は、ただの不眠症と思っていたら、別の精神疾患の場合もありますし、不眠症はうつ病やパニック障害などのメンタルの不調を合併してしまっていることもあります。もし心と体の不調を感じたら心療内科やメンタルクリニック迄、早期の受診をおすすめします。

不眠症は治療可能な疾患です

薬による治療のほか、カウンセリングなどでリラクゼーション法や心理療法を受けていただくことも可能です。

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