クリニックブログ

2016.10.202016.10.20

パニック発作と特定の場所

パニック発作が起きやすい場所があります。

よく言われているのは、「電車の中」「エレベーターの中」「運転中」「会議中」などです。これらの場所は、”何かあった時に逃げられない”、”その場から離れられない”などの共通の特徴があります。本人は無意識の部分が大きいとは思いますが、そういった状況では不安の芽が出始めるようです。

そして、1度パニック発作が起こった場所だと、「また何か起こるかもしれない」という不安や恐怖心が湧いてきます。その結果、心配が高じて再び発作を起こす誘因になってしまいます。

また場所だけでなく、どのような時間だったかも発作には関係があります。

意外にも、リラックスしている時やほっとしている時、睡眠時にも起こることが多いようです。

突然に起こるパニック発作は自分ではコントロールできません。だからこそ不安や恐怖も大きいでしょう。

しかし、病院で治療すればちゃんとよくなりますし、社会復帰もできるのです。

引用文献：パニック症（パニック障害）の人の気持ちを考える本

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