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不眠症は、専門の医師に早めに相談してください

2015.07.172020.05.20

不眠症は、専門の医師に早めに相談してください

不眠症のタイプとは

不眠症とは、朝、早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）、眠りが浅く朝起きた時、ぐっすりと寝た気がしない（熟眠障害）、なかなか寝付けない（入眠困難）、夜中に何度も目が覚めてしまう（中途覚醒）といった症状によって、日中、注意力が散漫になったり、倦怠感が続いたりすることを言います。

不眠症の効果について心療内科のひだまりこころクリニックが解説

不眠症の頻度とは「決して稀ではない不眠症」

日本において5人に1人は不眠症で悩む人がいると言われているくらい悩んでいる人か多いです。

また、20人に1人の割合で睡眠薬を飲んでいるとも言われています。青年期にはまれですが、20歳から30歳くらいに不眠症となる人が出始め、年齢とともに増えていきます。そして、中年、高齢者世代にかけて増えていきます。また、男性よりも女性の方が多いと言われています。

そんな不眠症の原因としてストレスや高血圧や心臓病などの病気によって起きたり、生活リズムの乱れやうつ病、環境の変化や騒音などの問題やストレス、治療薬の影響などによっても起こります。またストレスに絡んだ不眠症がきっかけで、うつ病が悪化したり、不安障害・パニック障害・統合失調症が悪化してしまう事もあります。不眠症は、1人で悩まないで専門の医師に早めに相談してください。そうすることで、早めの解決につながります。

漢方治療も得意な精神科・メンタルクリニック・心療内科です。

ひだまりこころクリニック

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