クリニックブログ

2016.11.082016.11.08

社会不安障害の治療

社会不安障害は正しい治療を受ければ完治します。

まず大事なのは、「治せる病気だと気付く」ことです。

【今までは性格と思われていたことの例】

・人前で話すことが苦手（あがり症）

・異性との交流が苦手（おくて）

・友人との付き合いが苦手（内向的）

・自分の意見をいうことが苦手（引っ込み思案）

・楽観的に考えることが苦手（心配性）

これらを病気だと知り、治療を始めれば、過ごしにくかった場面も少し楽になるでしょう。

具体的な治療法としては、

①医師への相談

②薬での治療

③考え方の偏りを治すなどの精神療法

④リラックスを心掛ける、セルフケア

これらの治療を通して、完治を目指します。

治療の柱は、薬物療法と精神療法です。

薬で脳の状態を正常化して、過剰な不安や恐怖を抑え、

精神療法で考え方の偏りやくせを治します。

また、規則正しい生活を送ることも大切です。

引用文献：図解やさしくわかる社会不安障害

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