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自律神経の乱れとこころの乱れ

2015.10.142015.10.14

自律神経の乱れとこころの乱れ

自律神経失調症とは、ストレスなどの刺激が長時間続いた場合に、それを排除しようと、自律神経が機能しすぎるあまり、体内のバランスが崩れてしまい起こる病気です。

そもそも自律神経とは、私たちの体に中で、気温の変化や精神的なストレスなどの、外的な刺激に対して、体内の状態を一定に保とうとする役割を担うものであり、内臓や血管の収縮・拡張、ホルモン分泌など、すべての体内の器官を調整しています。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経が存在しています。

この2つの神経がバランスをうまい具合にバランスをとっていることによって、身体もバランスよく機能するのですが、このバランスが崩れるためになってしまうのが、「自律神経失調症」というわけです。

この病気にかかりやすい人は、性格的には、真面目で責任感が強い人、几帳面で心配性の人、内向的な人などとなります。また、体質的には、冷え性や低血圧、虚弱体質、痩せている人などという特徴があります。こういった方は、ストレスの影響を受けやすいので注意が必要です。男性にも起こる病気なのですが、おもに発病するのは女性であり、思春期や更年期、出産後など、ホルモンの変化が自律神経に大きな影響を与えることが要因です。

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