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心療内科・老年心療内科・精神科ひだまりこころクリニック

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クリニックブログ

2016.02.05

精神科の専門医のもと睡眠障害は改善します

あま市には睡眠障害で辛い時いつでも相談できるクリニックがあります。勝幡からも通院可能なあま市のクリニックは、精神科の他に心療内科、老年心療内科があり、睡眠障害や...

2016.02.04

【不眠症・睡眠障害】身体は疲れているのに、眠れないことはありませんか

日本人の平均睡眠時間は減少傾向にあります 日本人は勤勉なことが社会的にも評価されていますが、その勤勉さから日本人の平均睡眠時間は減少傾向にあります。 働く人...

2016.01.09

眠れないことへの不安【不眠症や睡眠障害で苦しんでしまう前に】

眠れなくて悩むことはありませんか 本来ならば疲れを癒す為に布団に入り睡眠をとるのですが、眠れない状態が続くと夜が来るのが苦痛に感じたり、怖くなってしまう場合も...

2015.08.24

常に眠気がある場合には、睡眠時無呼吸症候群かもしれません

睡眠時無呼吸症候群とは 人間は睡眠時間を確保しなければ肉体的・精神的健康に悪影響を与えることが知られています。 一方で、睡眠中の自覚し難い寝相の悪さ等は直接...

2015.08.21

睡眠時無呼吸症候群とは【不眠症・睡眠障害について考える】

睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に呼吸が止まってしまう病気です。 具体的には、10秒以上呼吸が止まっている「無呼吸」と呼ばれる状...

2015.07.17

【不眠原因の対策だけでは、睡眠が十分に取れないことも】翌朝すっきりと起きていますか

不眠症で悩まれている方へ 現在不眠を訴える方が非常に増えています。 そもそも不眠症とは眠ろうとしてもなかなか眠ることができなかったり(入眠困難)、寝ていても...

2015.07.17

不眠症は、専門の医師に早めに相談してください

不眠症のタイプとは 不眠症とは、朝、早くに目覚めてしまう(早朝覚醒)、眠りが浅く朝起きた時、ぐっすりと寝た気がしない(熟眠障害)、なかなか寝付けない(入眠困難...

2015.07.16

【不眠症・睡眠障害でお困りの方へ】規則正しい生活の大切さとは

不眠症状が与える生活への影響とは 眠ろうと布団に入ったにも関わらずなかなか眠ることができないという場合、眠ってもすぐに目が覚めてしまい眠りが浅いといった場合、...

2015.07.15

不眠症は誰でもなり得る病気です

不眠症の頻度について 不眠症とは、日本で約5人に1人がなると言われています。 不眠症にも色々な種類があり、寝付きが悪い、朝早く目が覚める、眠りが浅い、途中で...

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