クリニックブログ

心療内科に関する症例(自律神経失調症、うつ病、強迫性障害、睡眠障害など)の関する情報を発信していきます。

クリニックブログ

2016.10.06

鬱病は焦らず心療内科で治療

鬱病にかかると「他人に迷惑をかけたくない」「早く仕事に復帰しなければ」などと焦りがちです。しかし治療に焦りは禁物であり、じっくり構えることが大切とされています。...

2016.10.05

“やわらか思考”でストレスを減らそう!

うつ病の1つの特徴として、「考え方の偏り」があります。自分のマイナス思考のパターンを知り、違った見方があることを理解できれば、少し心が軽くなるかもしれません。 ...

2016.10.04

特徴あるうつ病(2)

【季節性うつ病】 ・・・特定の季節だけに起こるうつ病があります。多くは冬に起こり、春になって温かくなると気分が良くなるようです。   ☆詳しい理由はわかっていま...

2016.10.04

睡眠障害は心療内科で相談をする

現在の日本人は、睡眠の質が良い状態に保たれていることが少なくなっています。それは、社会的にストレスを受けることが多くなっていることが原因の中でも多くなっているの...

2016.10.02

うつ病の回復を助けるチカラ【周りの方のサポート編】

うつ病の治療には、家族や職場の人たちのサポートがとても重要になります。   今、生涯にうつ病にかかられる方は、10人に1~3人という報告もあり、決...

2016.10.02

鬱病かも、と思ったら心療内科へ

どんな健康な人でも気分が落ち込んだり沈んだりすることはあると思います。多くの人は長く続かずいつの間にか抜け出せてるものです。もし落ち込んだ状態が長く続くのであれ...

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