クリニックブログ

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2016.05.26

お子さまとお年寄りは、特にご注意を

お年寄りは、体内の水分量が少ないため、普段より多く汗をかくだけでも脱水状態の原因となります。成人では、体内の60%が水分に対し、お年寄りでは50%と言われています。

トイレに行きたくなるから、と、水分摂取をひかえておられる方も多いと聞きます。

水分の摂取量が少ないと、食欲不振から食事量も減少してしまい、さらに脱水状態を進行させてしまいます。周囲の方は、常にお年寄りのコンディションを気づかうことが大切です。

その反対に、代謝が活発なお子さまは、水分が奪われやすいです。

お子さまの体内水分量は70%だと言われています。生まれたばかりのお子さまに至っては、80%が水分とも。

小さなお子さまは、代謝が活発であるため、大人が気づかないうちにたくさんの水分を失っているときがあります。

大量の発汗の後や、元気がない・ぐったりしている状態のときなどお子さまの変化を見逃さないことが重要です。

 

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