クリニックブログ
2017.05.012024.05.03
もしかしてこれって五月病？
「五月病」とはどういう状況を指すのでしょうか？
4月の新しいスタートで頑張り続けていた人たちが、ゴールデンウィーク明けに、疲れや無気力が強くなってしまう事です
ゴールデンウイークが近づいてくると新聞やTVなどで毎年よく「五月病」という文字を目にするかと思いますが、これは日本特有の名称です。
日本では4月は新年度が始まるということで、入学・入社・異動・転勤など非常に環境の変化が激しく、緊張感やストレスに晒される事が多くなります。
この新しい生活・環境になじむためにと4月中は頑張れるものの、ゴールデンウィークという長期休暇に入る事で緊張の糸が切れて疲れが一気にでてしまったり、学校や職場に通っていた生活リズムが崩れてしまう事でやる気がそがれたりしてしまう状態が現れてしまいます。そのためゴールデンウィークが終わって学校や会社に行く事が非常に憂鬱となり、精神的にも身体的にも症状が出てくることがあります。
こういった状態をまとめて、いわゆる「五月病」という言葉を使用しています。
五月病の様に、連休や長期休暇後に体調を崩してしまう人は実は多い
疲労や頑張りが継続してしまうと、それまで気力で耐えていたストレスが、連休や長期休暇を経て、緊張が切れてどっと押し寄せてしまいます。そのため、同じような状態は５月でなくても起こる可能性があります。
また、海外ではこの時期に長期休暇が設定されているわけではないので五月病という言葉は使われませんが、クリスマス休暇などの長期休暇後にやはり具合が悪くなるという事はあるようなので、言葉は日本独自ですが症状は世界共通なのかもしれません。
五月病は医学的には、「うつ病」や「適応障害」と診断されることも
ちなみに、五月病は医学的な正式な診断名ではありません。状況によっては適応障害やうつ病・うつ状態といった診断名が当てはまります。
また、うつ病の中でも新型うつ病・非定型うつ病といわれる、タイプの方や双極性障害の抑うつエピソードが絡んでいる方も見えますので、自己判断は禁物です。
五月病は、実は誰でもなる可能性があります
かつては、新入生や新社会人などの、環境変化が大きい人がなると言われていましたが、何かしらの環境変化があった人は、老若男女関係なく誰でも「五月病」にかかる可能性があります。
例えば自分自身は異動していなくても、周囲の人間が変わってしまったことでストレスを溜めこんでいれば、それは五月病に繋がる可能性があります。
五月病になりやすい性格とは
性格としては完璧主義者の人や大人しく内向的な人、忍耐してしまう人、几帳面な人等のストレスを溜め込みやすい人が五月病になりやすい傾向があり、これらはうつ病になりやすい人と近いものがあるのです。
ひだまりこころクリニック
- うつ病
- お知らせ
- お薬
- クリニック日記
- その他
- パーソナリティー障害
- パニック障害
- ペットロス
- メディア情報
- 不安障害・不安症
- 不眠症・睡眠障害
- 五月病
- 依存症
- 全般性不安障害
- 双極性障害・躁うつ病
- 広場恐怖症
- 強迫性障害
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
- 愛西市から通える心療内科
- 抗うつ薬中断症候群
- 新型コロナ感染症
- 月経前不快気分障害（PMDD）
- 津島市から通える心療内科
- 清須市から通える心療内科
- 生活リズム
- 発達障害・ADHD
- 社交不安障害
- 稲沢市から通える心療内科
- 統合失調症
- 考え方や認知面など
- 自律神経失調症
- 認知症
- 適応障害
-
2024年
-
2022年
-
2021年
-
2020年
-
2019年
-
2018年
-
2017年
-
2016年
-
2015年
一人で悩まずに、まずは一度ご相談ください
たくさんの方が、同じ様な症状で来院されています。
ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな...」
と迷ったらまずは一度お電話ください。
※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。
何卒ご理解のほど頂きまして今後ともよろしくお願いいたします。
ボタンをタップで電話がつながります
電話受付時間9:00～18:00
- ※ひだまりこころクリニック診療時間内で受付いたします。
- ※繋がりにくい場合は時間を空けて再度お電話ください
オミクロン株対応
ファイザーXBB接種Web予約
- 当日でも予約可能！
- 接種券と身分証明書をお持ちください。
- 名古屋市外の方はワクチンナビより住所地外接種届けをお願い致します。
名駅エスカ会場は予約枠を拡大しました。
当日でも接種可能になりました！
LINE予約はこちら
医療機関コード「2320」
平日・日曜 10時〜19時金曜・土曜 9時〜21時
